Почему стоит отказаться от чая с сахаром Оставить комментарий

Вред сахара

3 причины отказаться от чая с сахаром!

Никто не будет спорить с тем, что наша жизнь без сладостей стала бы более грустной! Оживляет сладкое и чаепитие, ведь к чаю обычно подаются сладости, и, обязательно, — сахарница! Но стоит ли класть сахар в чай?

Конечно, ничего вредного в сахаре нет, он даже полезен… если употреблять его в меру. Избыток сахара вреден для поджелудочной железы, она перестает воспринимать инсулин, что может очень негативно сказаться на здоровье. Чтобы избежать этого, стоит выработать привычку хотя бы пить чай без сахара. Вот три главные причины, по которым следует сделать это:

  • Избыток сладостей ведет к увеличению веса, это известно всем с детства. Чашка чая с сахаром, возможно, не прибавит килограммов, но сладкий чай возбуждает аппетит. А если таких «перекусов» за день будет несколько? Допустим, три чашки чая, каждая с тремя ложками сахара и кучей различных закусок? По количеству употребленных калорий и углеводов такое чаепитие будет превосходить полноценный обед и ужин! Если же начать пить чай несладким, то уменьшится и количество съеденного, что очень скоро положительно скажется на фигуре.
  • Пользу отказ от чая с сахаром принесет и работе внутренних органов, — желудку, кишечнику, нервной системе. Избыток сахара способствует увеличению веса за счет того, что сладости замедляют метаболизм, что препятствует стабилизации веса. Если трудно сразу отказаться от сладкого чая, то можно заменить его ложкой меда, сухофруктами, с которыми чай можно пить вприкуску, а можно добавить их при заваривании.
  • Прыщи, высыпания, воспаления на коже, — все это тоже происходит по причине чрезмерного употребления сахара. Вскоре после того, как вы начнете пить чай несладким, эти проблемы уйдут, цвет лица станет более свежим, а кожные проблемы останутся в прошлом.

Отказаться от привычки класть в чай сахар за один день сложно, но вкусовые пристрастия очень быстро меняются. После нескольких чаепитий без сахара сладкий чай будет уже не нужен и даже неприятен, так как вы в полной мере ощутите богатый вкус и тонкий аромат самого напитка, который станет не только вкусным и бодрящим, но и куда более полезным!

Прокачивайте свою чайную грамотность, оставайтесь с нами и будьте здоровыми! 😉

В нашем магазине вы найдете только натуральные чаи!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо!

X

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: